Kürzlich habe ich mit großem Unbehagen Videos von Frauen gesehen, die sich eine ganze Kruste verbrannter Haut von ihrem Gesicht abschälten, was man nur so beschreiben kann, und eine rote und fleckige innere Hautschicht freilegte. Bei dieser derzeit im Trend liegenden chemischen Peeling-Technik werden giftige chemische Lösungen auf kontrollierte Weise auf die Haut aufgetragen, was zu einem kontrollierten Gewebetod führt und zu einer oberflächlichen Wunde führt. Durch den natürlichen Heilungsprozess des Körpers wird der Gewebeschaden repariert, wodurch eine verkohlte Kruste und darunter möglicherweise jünger aussehende Haut zurückbleibt. Aber ein so schwerwiegender Prozess bringt möglicherweise Nebenwirkungen mit sich. Meine Frage zu all dem ist: Warum? Wenn es keinen triftigen Grund gibt, sich solch harten Behandlungen zu unterziehen, warum sollten wir uns dann freiwillig dazu bereit erklären, unserem Gesicht ein solches Trauma zuzufügen? Denn es verspricht jugendliche Haut, deshalb.
Uns Frauen wurde gesagt, dass aggressive Chemikalien und Giftstoffe unsere einzige Möglichkeit sind, die Schönheit zu bewahren, anstatt natürliche, pflanzliche Hautpflege, eine ausgewogene Ernährung, Stressbewältigung und unser Wohlbefinden in den Vordergrund zu stellen. Ich bin hier, um Ihnen zu sagen, dass Sie Optionen haben, wirksame Optionen, gesunde Optionen, langfristige und sichere Optionen, und zwar in Form einer sanften Hautpflege!
Was ist sanfte Hautpflege?
Sanfte Hautpflege ist ein Ansatz und eine Routine, bei der die Verwendung milder, nicht aggressiver Produkte und Praktiken zur Reinigung, Befeuchtung und zum Schutz der Haut im Vordergrund steht. Das übergeordnete Ziel sanfter Hautpflege ist die Erhaltung und Verbesserung der Hautgesundheit.
Dies sind die 5 Dinge, die Sie wissen müssen, bevor Sie Ihre Reise zur sanften Hautpflege beginnen.
1. Respektieren Sie das natürliche Gleichgewicht Ihrer Haut: Unsere Haut ist ein empfindliches Ökosystem mit Billionen mikroskopisch kleiner Organismen und gedeiht, wenn wir sie freundlich behandeln. Unser Hautmikrobiom bildet einen intelligenten Schutzschild, der ständig darüber entscheidet, was in die Haut eindringen darf und was nicht. Wenn es gesund ist, schließt es Feuchtigkeit ein und hält Reizstoffe und potenzielle Krankheitserreger fern, und unsere Haut ist vor Entzündungen und Infektionen geschützt. Wählen Sie also ein Hautpflegeritual, das sich auf die Verbesserung der Hautgesundheit und nicht auf sofortige Ergebnisse konzentriert.
2. Verstehen Sie Ihre Haut: Im Ayurveda betrachten wir die Haut als Spiegelbild des inneren Gleichgewichts oder der Harmonie von Geist, Körper und Seele. Die Prinzipien der ayurvedischen Hautpflege basieren auf den drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – die die unterschiedlichen Kombinationen der fünf Elemente (Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther) im Körper darstellen. Jedes Dosha hat unterschiedliche Eigenschaften und ein Ungleichgewicht kann sich in verschiedenen Hautproblemen äußern. Vata-dominante Personen neigen beispielsweise zu trockener, empfindlicher Haut, während Pitta-Typen möglicherweise anfälliger für Entzündungen und Akne sind und Kapha-Typen häufig mit fettiger und verstopfter Haut zu kämpfen haben. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass sich die Doshas im Laufe der Zeit und aufgrund von Standortwechseln, Ernährung und geistigem Wohlbefinden ändern. Nehmen Sie sich also die Zeit, die Eigenschaften Ihrer Haut kennenzulernen oder fragen Sie einen Experten.
3. Wählen Sie Ihre Hautpflege-Inhaltsstoffe mit Bedacht aus: Sie müssen kein Hautintellektueller sein, aber es ist wichtig zu verstehen, welche Inhaltsstoffe in Ihrer Hautpflege enthalten sind. Die Wahl einer natürlichen Hautpflege ist auf jeden Fall der erste Schritt, dann muss man wissen, welche Inhaltsstoffe für Sie geeignet sind. Lesen Sie die Zutatenliste. Jede Marke für natürliche Hautpflege stellt Einzelheiten zu ihren Inhaltsstoffen bereit. Nehmen Sie sich die Zeit, sie durchzulesen, und wenden Sie sich bei Fragen an die Marke. Sie sollten in der Lage sein, Vorschläge und Ratschläge zu geben. Zögern Sie also nicht, den von ihnen angebotenen Concierge-Service in Anspruch zu nehmen.
4. Vermeiden Sie (austrocknenden) Alkohol, aggressive Peelings und Chemikalien auf Ihrer Haut: Unsere erwachsene Haut hat normalerweise einen leicht sauren pH-Wert von 5,5, um Hautschutz zu bieten. Reinigungsmittel und Peelings, die den natürlichen pH-Wert verändern oder Öle entfernen und stark abrasiv sind, führen zu Trockenheit, Entzündungen, Infektionen und sogar Empfindlichkeit. Vereinfachen Sie Ihre Hautpflege, wählen Sie sanfte Reinigungsmittel, Make-up-Entferner und Peelings und investieren Sie in hochwertigere Hautpflege. Denken Sie daran: Weniger ist mehr, wenn es um sanfte Hautpflege geht.
5. Informieren Sie sich über die Darm-Haut-Achse: Unsere Darmgesundheit ist für eine gute Hautgesundheit von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie also auf verarbeitete Lebensmittel verzichten, sich ausgewogen ernähren und auf ein gesundes Verdauungssystem achten, können Sie Trockenheit, Akne, Rosacea, Entzündungen und Pigmentierung reduzieren. Seien Sie sich bewusst, dass ein gesunder Darm mehr für Ihre Haut bewirken kann als jede andere topische Behandlung auf dem Markt.
Schließlich konzentriert sich sanfte Hautpflege nicht nur auf die Gesundheit der Haut, sondern auch auf Selbstliebe und Selbstpflege durch das tägliche Hautpflegeritual; Und für diejenigen, die fragen: Ab welchem Alter sollte man mit einer sanften Hautpflege beginnen? Die Antwort lautet: Genau jetzt. Denn gesunde Haut ist in jedem Alter schön.
